Meme kanseri hastalarının radyoterapi sürecinde yan etkileri azaltmak için spor ve egzersiz yapmaları öneriliyor. Bu konuda bir açıklama yapan Prof. Ali Aydın Yavuz, Edith Cowan Üniversitesi Egzersiz Tıbbi Araştırma Enstitüsü tarafından yapılan bir araştırmada, egzersiz yapan hastaların radyasyon tedavisi sırasında ve sonrasında kansere bağlı yorgunluktan kontrol grubuna göre daha hızlı kurtulduklarını ve sağlıkla ilgili yaşam kalitelerinde önemli bir artış olduğunu belirtti.
Araştırmada meme kanserli 89 kadından 43’ü, haftada bir ila iki kez evde yapılan direnç egzersizleri ve 30-40 dakikalık aerobik egzersizden oluşan 12 haftalık bir spor ve egzersiz programına alındı. Diğer 46 hastada egzersiz yapılmadı. Egzersiz yapan hastalar, radyasyon tedavisi sürecinde ve sonrasında sağlıkla ilgili yaşam kalitelerinde önemli bir artış yaşadılar.
Prof. Yavuz, evde spor ve aerobik egzersizin radyasyon tedavisi sırasında ve sonrasında güvenli, uygulanabilir, yorgunluktan kurtulmayı hızlandırıcı ve sağlıkla ilgili yaşam kalitesini iyileştirici olduğunu belirtti. Günde yoğun aerobik egzersiz veya haftada üç gün 20 dakika daha şiddetli aerobik egzersiz yapmanın yanı sıra, haftada 2-3 gün, antrenman başına 8-12 tekrarlı 8-10 kuvvet antrenmanı seansları yapmanın da faydalı olduğunu açıkladı.
Radyoterapi sürecinde spor ve egzersizin meme kanseri hastalarına faydalı olabileceğini vurgulayan Prof. Yavuz, bu egzersizlerin iyi bir şekilde uygulanması durumunda, radyoterapiye bağlı yorgunluğun ve kanserin kendisinin azalması ve radyoterapi sırasında sağlıkla ilgili yaşam kalitesinin artabileceğini ifade etti. Meme kanseri hastalarına en az 1 yıl boyunca radyoterapi sürecinde ve ışınlama bitiminden sonra düzenli olarak spor ve egzersiz yapmalarını öneriyor.
