Kişisel metabolizma hızı kilo alıp vermede önemli bir rol oynuyor

zayıflamak veya kilo almak isteyen kişiler, çoğu zaman çevrelerindeki diyet listelerini uygulamaya başlar. Fakat, sıkça umut edilenin dışında ile karşılaşırlar. Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, ideal kilo sadece alınan enerji miktarıyla sınırlı pekiştirilemez. Vücudumuzun metabolizma hızı değişkenlik arz eder ve bu halbuki, benzer beslenme düzeni bile farklı etkiler. Sağlık profesyonelleri, kişilerin metabolizma farklılıklarını anlamasının ve ona göre beslenme planını geliştirmesinin gerekli olduğunu belirtiyor.