Uzmanlar, bahar mevsimi ile büyüyen mevsimsel çabaya ve bağışıklık zayıflığına karşı uyarıyorlar. Diyetisyen uzmanı Betl ment, bağışıklık sistemini desteklemenin ve bu dönemde enerji seviyesini korumanın en etkili yollarından birinin dengeli ve sağlıklı bir diyet olduğunu vurguladı.
Merd, “antioksidan yiyecekler -Ricchi vücudu arındırır ve bağışıklığı güçlendirir” dedi.
İlkbaharda nasıl beslenmeliyiz
Baharda mevsimsel sebzeler ve meyvelerin tüketiminin önemli olduğunu söyleyerek, diyetisyen uzmanı Betl Merd şunları söyledi: “İlkbaharda nasıl beslenmeliyiz, bu dönemde çabayı nasıl başlatabiliriz. Bu dönemde. Yeşil, vücutta zengin olan ve su toksinlerini hızlandırmak için en bol miktarda yiyecek.
Zihin, besinlerin ilkbaharda tercih edilmesi gerektiğini söyledi: “Liflerin ilişkisi tercih edilmelidir. Sindirim sistemimizin düzenlemesi için fiber açısından zengin gıdalar tüketmek için çok önemlidir.
(IHA)