Diş temizliği sadece görünüm için değil dişlerin sağlığı için de oldukça önemlidir. Diş çürüğü ve tartarı önlemenin en etkili yolu doğru fırçalama rutini oluşturmak ve diş minesine zarar veren gıdalardan uzak durmaktır. Sahil Patel, hastalarının ağız sağlığına zarar verebilecek birçok hata yaptığını defalarca gördüğünü söyledi. Görünüşe göre en büyük hatalardan biri, diş macununu eklemeden önce diş fırçasını ıslatmaktır.
DİŞ MACUNUNU ISLATMAYIN
Patel, “Diş macunu zaten doğru miktarda neme sahiptir. Eğer ıslaksa, daha hızlı köpürmenizi ve daha hızlı tükürmenizi sağlar,” dedi.
YUMUŞAK BİR DOKUNUŞ OLMALIDIR
Kaçınmamızı tavsiye ettiği diğer yaygın alışkanlıklar arasında çok ağır olmak ve diş arası fırçalarımızı diş ipi ile temizlemek yer alıyor. Dr Patel, “İnsanlar genellikle fırçalarını yumruklarının arasında tutarlar” dedi. Dişlerinizi fırçalamak gibi hissetmemelisiniz. Kıllar dişe çarpıyorsa, iyi bir iş çıkarmıyor demektir. Kıllar dişlere yaslanmalı ve yumuşak bir dokunuşa sahip olmalıdır.”
Diş ipi yerine diş arası fırçalarını neden tercih ettiğini açıklayan diş hekimi, “Diş aralarını temizleyen kıllar, diş fırçasının ulaşamadığı köşelere ve zor bölgelere ulaşarak plağımızı temizleyebiliyor. Bu da onları diş ipinden daha etkili kılıyor. Diş ipi ve gel gel” iyi bir uyum sağlamak için birçok şekil ve boyutta.
İLTİHAFA NEDEN OLUR
Diş hekimi, fırçalama seansını atlayacaksan atlaman gereken kısmın ilk uyandığın zaman olması gerektiğini söyledi. Dr Patel, “Akşam fırçasını kaçırmayın.
Uyurken ağzınızdaki tükürük azalır, bu nedenle gün içinde yediğiniz yiyecekler dişlerinizde kalır ve gece iltihaplanarak daha fazla soruna neden olur.”
Yemek yemeyi seviyorsunuz ama felç geçirme riskinizi %14 artırıyor.
İlk kez “Hayatımda hiç böyle bir şey görmedim” dedi!
‘Saksı’ örneğini verdi ve seslendi: Seçimden sonra Kılıçdaroğlu’na sert çıkış!