Sivas'ta yaşayan 58 yaşındaki Fatma Akkuş ve 71 yaşındaki Şadiye Yeniceli, aşırı kilo problemi nedeniyle zorluk yaşayınca kilo verme kararı aldı. Akkuş ve Yeniceli, Sağlık Bakanlığı İbn-i Sina Toplum Sağlığı Merkezi Sivas Toplum Sağlığı Merkezi'ne başvurarak burada görev yapan uzman diyetisyen Ali Can Daşdemir ile tanıştı. Diyetisyenlerinin düzenli beslenmesi ve günde 15 bardak su içmesi tavsiyesi üzerine nefes almakta zorluk çeken ve yürüyemeyen Şadiye Yeniceli, 102 kilodan 85 kiloya düşerek sağlıklı hayatına yeniden kavuştu. Aynı şekilde bel fıtığı nedeniyle dizinde sıvı kaybı yaşayan ve ameliyat olma riski taşıyan Fatma Akkuş da 100 kilodan 80 kiloya çıkarak hem sağlığını korudu hem de yaşam kalitesini artırdı.
Hizmetlerin tamamen ücretsiz olarak verildiğini söyleyen uzman diyetisyen Alican Daşdemir, bu başarının ardındaki en önemli faktörün dengeli beslenme olduğunu vurguladı. Daşdemir, “Burada hiçbir şeyi yasaklamıyoruz. Günlük öğünleri planlayıp hayatlarını sağlıklı bir şekilde sürdürmelerine yardımcı oluyoruz. Aynı şekilde evde pişirilen tüm yemeklerle de diyet yapmanın mümkün olduğunu ortaya koyuyoruz.”
GÜNDE 15 BARDAK SU İÇERKEN 17 KİĞİNİ KAYBETTİ
Günde 15 bardak su içtiğini söyleyen Şadiye Yeniceli, şunları söyledi: “Kilomdan dolayı yürüyemiyordum. Nefes bile alamıyordum. Aile doktorum beni buraya yönlendirdi. Ali Hoca da ilgilendi. Kilo verdim ve rahatladım. 102 kilodan 85 kiloya düştüm. Öğretmenim bana bir liste verdi, ben de onu takip ettim. Günde 15 bardak su içtim. Ekmek, kızarmış yiyecek ve tatlı yemedim. Hepsini hayatımdan çıkardım. “Kilo verdikten sonra nefes almam ve yürümem düzeldi” dedi.
KİLO VERİNCE HAYATI DEĞİŞTİ
Fatma Akkuş, kilo verince hayatının değiştiğini belirterek, şöyle konuştu: “Dizimde sıvı kaybı vardı. Ali hocamdan çok memnunum. İyice kilo vermemi sağladı. 100 kilodan 80 kiloya düştüm. Diyetlerde de herhangi bir sorun yaşanmadı. Her gün pişirdiğim yemeklerle bir diyet uyguladım. Sadece porsiyonu küçülttüm. Ekmeği kestim ve bol su içtim. Bir yılda 20 kilo verdim. Kilo verdikten sonra hayatımda bazı olumlu değişiklikler oldu. Yürüyemiyordum, artık yürüyebiliyorum. Daha önce 5 metre yürüdüğümde bel fıtığı nedeniyle yarım saat oturmak zorunda kalıyordum. Doktor “Acil ameliyat olmanız gerekiyor” dedi. Bunu yapmazsanız felç olma riskiyle karşı karşıya kalırsınız. “Kilo vermelisin” dedi. Ben de buraya geldim. Çok mutluydum. Kilo verdiğimde kendimi çok rahatlamış hissettim. Ameliyattan vazgeçtim. “Kilo verdiğimde beni tanımayanlar vardı” dedi.
“HİÇBİR ŞEYİ YASAKLAMADIK”
Uzman diyetisyen Ali Can Daşdemir, diyette hiçbir şeyi yasaklamadıklarını belirterek şöyle konuştu: “Burada toplumda kilo sorunu yaşayan insanlara yardımcı oluyoruz. Kilo sorunları toplumda sadece obezite açısından değerlendiriliyor ama biz sadece bu sorunu yaşayan insanlara değil, zayıf insanlara ve kilo sorunu olan kişilere de yardımcı oluyoruz. Bu fırsatı ücretsiz olarak sunuyoruz. Buraya gelen hastalarımızın çoğunda yeme bozukluğu olduğu için öncelikle yemeklerini planlıyoruz. Yemek saatlerini düzenliyoruz. Daha sonra neyi, nasıl ve ne kadar yemesi gerektiğini planlıyoruz. Burada hiçbir şeyi yasaklamıyoruz. Günlük öğünlerini planlamalarına ve hayatlarını sağlıklı bir şekilde sürdürmelerine yardımcı oluyoruz. Aynı şekilde tüm ev yemekleriyle diyet yapmanın mümkün olduğunu gösteriyoruz. Onlara özel bir diyet uygulayabileceklerini, tüm öğünlerde evdeki malzemelerin yeterli miktarda tüketilmesi durumunda her türlü diyetin yapılabileceğini öğretiyoruz” dedi. (İHA)
