Oruç süresini kısaltmak için sahurunuzu mümkün olduğu kadar geç yapın.
KAYNAKİHAEndokrinoloji ve Metabolik Hastalıklar Uzmanı Dr. Leyla Batmaz, diyabetin sıklığı her geçen gün artan bir halk sağlığı sorunu olduğunu söyledi. Diyabet tedavisinde tıbbi bakımın yanı sıra sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz ile sağlıklı bir yaşam tarzının da önemli olduğunu vurgulayan Batmaz, şöyle konuştu: "Ramazan ayında insanların beslenme düzeni, uyku düzeni ve günlük ritmi değişiyor. Oruç tutarken aç ve susuz kalıyor. yiyecek." "Sahur ve iftar öğünleri birçok besin ögesini bünyesinde barındırıyor ve dikkat çekiyor. Bireyler özellikle iftarda oruçlarını açtıklarında normalden daha fazla porsiyon tüketme eğiliminde oluyor. Bu da hastalarda şeker seviyesinin yükselmesine neden oluyor" dedi."Hastanın oruç tutmasının uygun olup olmadığını değerlendirmemiz lazım."Uzmanlar, şek...